以上的配套是吃一个星期的价格是RM470。
（这一罐健康盐要RM36)==
因为不能忍受新年过后重了2公斤的赘肉，三月又要做朋友的伴娘，深怕穿伴娘衣不好看。我尝试了新的减肥方法。
这次呢，找上了我家附近的totallife，就是那个营养代餐的专家。
因为没喝过代餐，所以也不知道适不适合自己，所以买了一个星期的代餐来试试。超贵吃，这是我第一次花钱在代餐上。
代餐呢其实是一包包的巧克力粉，你要加水，加低糖，加盐冲泡。这些都是包含在配套里了。一天要喝4次，一肚子饿就喝。一整天里只有午餐可以吃，但是必须根据他们所给你的菜单：水煮蛋一颗，烫青菜，少许的蒸鱼，少许的半碗饭。
并且要喝很多的水。早餐晚餐都要喝代餐。
刚开始的前3天，我真的很辛苦。他们说喝营养餐会有饱肚感，我怎么没有啊。给我那些只是水罢了，根本不会饱。可是每一次的提醒自己，是不是要变回以前这样，我又忍了下去。晚上是最辛苦的。
这是我第一次喝代餐，喝了一个星期，觉得真的很浪费钱。
如果没了代餐，你的意志力又够强的话，可以控制饮食做运动，我觉得根本不需要代餐。所以，喝完了我也没继续了。
我啊，真的是减肥减入魔了。什么减肥的方法我都愿意去尝试，可能是因为肥胖的阴影存在我心里很久了。一直去不掉。相信博友们也看过了照片。所以，我也不能控制的去尝试现代人间各种的减肥方法。
在朋友里面，我都有个外号叫减肥狂。朋友说明明你就很瘦了，怎么会一直觉得自己肥呢？我也不知道eh。。可能是个病态吧。。我是个很容易肥胖的人，我不想胖回从前那样。
我还有个曾经为了减肥去捐血的事。。结果还搞到很大件事。。到现在还是家里的大笑话。。
21 条评论:
减肥是好事，但也别苦了自己噢!
你这么爱煮爱吃，要减肥恐怕很难。^_^
冲儿读到都怕。><
还好自己是男生，不用担心太多。
大姐要加油噢
其实你一点也不肥吧， 之前看过你的照片， 很漂亮很刚好了。。呵呵
不要饿坏身体就好了！
你不妨可以赏式一下Herbalife,一盒RM350，我喝过，效果蛮不错的而且不会复胖，第一个月我的体重就下了7公斤呢。。。我是上班族所以我就以早餐和午餐来代替，晚餐就什么都吃，就是尽量不要吃油腻，煎炸食物还有晚餐后4小时才可睡觉哦。。。一天至少要喝2L的水。。。
减肥。。减肥。。！！我也是为了这个，很伤脑筋！！我们一起减油吧！小皇后！！
一个星期的减肥代餐RM470很不便宜哦！
看来要减肥也要有能力才行。呵呵~~
代餐减肥不是不好， 但还是要照顾自己的身体； 减过头伤了身就不好。。。最好是能饮食均衡配合运功。。。瘦的自然。
你都那么瘦了！！还减？？
还有！你好舍得花这笔钱哦！！
小 皇 后， 你 已 经 很 瘦 了， 别 在 瘦 下 去 哦 !最 重 要 是 身 体 健 康=) 希 望 你 能 从 以 前 不 开 心 的 事 放 下 哦。。 愿 你 永 远 安 康， 快 乐， 祝 福 你（n_n)
chaos,
谢谢你，我会照顾自己的^^
木兰，
你说的对，所以一定要控制。意志力一定要超强的。
我平时煮了都吃少少试味道或一小块肉而已，其他的都让家人吃完。我就在旁边羡慕的看==
冲儿，
减肥我已经视他为我的终生职业了。
哈哈。。我会加油的。。男生真好，有时候我也会羡慕。。男生可以吃很多，但是又不容易胖。。
晴天，
谢谢你。。我是属于比较肉肉的。。由你这番话，我很开心~以后，不用每次为了米饭，面包的卡路里斤斤计较。。很辛苦的叻。
invisible,
谢谢你。。我会的^^
凌の屋 ,
herballife的饮料会有饱肚感吗？
早知道试你你这一个，我家附近有他们的店。
哇。。看来它对你真的很有效。。我的心又动了~想买来试试。。我也是好象你这么吃，不过，我有多个步骤，就是青菜都过水的。。而且晚上超过7点就不进食了。。饿得话，都吃老人麦片。
choihsia,
哈哈，你原来也为了这个伤脑筋。我们一起加油^^
祝我们2减肥成^^
ching,
我是刷卡买的，买的时候，都没想这么多，只是一直想要瘦。一刷了，梦就醒了。。下个月账单来了我就惨了==
twister你说的对。。减肥真的需要运动和饮食上的控制。。而且代餐如果不吃了，就很容易复胖。。
歆.女皇，
我这个人就是这样。。其实我也知道
很不好。。但是，如果知道可以瘦的话，我都会闭着眼睛不看价钱把减肥产品买掉。
我也不知道是不是心理作用。。老觉得自己肥。。还像有点心理变态。。
joo joo,
谢谢你的祝福。。以前的事情其实我已经放下了。。现在那件事只会让我提高警惕。。放心哦。。我一定会安康快乐的。。你也要一样噢^^
美容达人···我不想减肥，我脸上就是有些红血丝，怎么能弄好啊？
这个牌子我姐姐之前喝过
效果不错。。。
由103kg减到68kg
发表评论