2009年2月23日星期一

我的减肥历程~代餐


以上的配套是吃一个星期的价格是RM470

(这一罐健康盐要RM36)==

因为不能忍受新年过后重了2公斤的赘肉,三月又要做朋友的伴娘,深怕穿伴娘衣不好看。我尝试了新的减肥方法。

这次呢,找上了我家附近的totallife,就是那个营养代餐的专家。

因为没喝过代餐,所以也不知道适不适合自己,所以买了一个星期的代餐来试试。超贵吃,这是我第一次花钱在代餐上。

代餐呢其实是一包包的巧克力粉,你要加水,加低糖,加盐冲泡。这些都是包含在配套里了。一天要喝4次,一肚子饿就喝。一整天里只有午餐可以吃,但是必须根据他们所给你的菜单:水煮蛋一颗,烫青菜,少许的蒸鱼,少许的半碗饭。
并且要喝很多的水。早餐晚餐都要喝代餐。

刚开始的前3天,我真的很辛苦。他们说喝营养餐会有饱肚感,我怎么没有啊。给我那些只是水罢了,根本不会饱。可是每一次的提醒自己,是不是要变回以前这样,我又忍了下去。晚上是最辛苦的。

这是我第一次喝代餐,喝了一个星期,觉得真的很浪费钱。
如果没了代餐,你的意志力又够强的话,可以控制饮食做运动,我觉得根本不需要代餐。所以,喝完了我也没继续了。

我啊,真的是减肥减入魔了。什么减肥的方法我都愿意去尝试,可能是因为肥胖的阴影存在我心里很久了。一直去不掉。相信博友们也看过了照片。所以,我也不能控制的去尝试现代人间各种的减肥方法。

在朋友里面,我都有个外号叫减肥狂。朋友说明明你就很瘦了,怎么会一直觉得自己肥呢?我也不知道eh。。可能是个病态吧。。我是个很容易肥胖的人,我不想胖回从前那样。

我还有个曾经为了减肥去捐血的事。。结果还搞到很大件事。。到现在还是家里的大笑话。。

21 条评论:

Chaos 疯侠 说...

减肥是好事,但也别苦了自己噢!

花木兰 说...

你这么爱煮爱吃,要减肥恐怕很难。^_^

萨迦.令狐冲 说...

冲儿读到都怕。><
还好自己是男生,不用担心太多。
大姐要加油噢

晴天 说...

其实你一点也不肥吧, 之前看过你的照片, 很漂亮很刚好了。。呵呵

Invisible 说...

不要饿坏身体就好了!

凌の屋 说...

你不妨可以赏式一下Herbalife,一盒RM350,我喝过,效果蛮不错的而且不会复胖,第一个月我的体重就下了7公斤呢。。。我是上班族所以我就以早餐和午餐来代替,晚餐就什么都吃,就是尽量不要吃油腻,煎炸食物还有晚餐后4小时才可睡觉哦。。。一天至少要喝2L的水。。。

Choihsia 瀞霞 说...

减肥。。减肥。。!!我也是为了这个,很伤脑筋!!我们一起减油吧!小皇后!!

ching 说...

一个星期的减肥代餐RM470很不便宜哦!
看来要减肥也要有能力才行。呵呵~~

twister 说...

代餐减肥不是不好, 但还是要照顾自己的身体; 减过头伤了身就不好。。。最好是能饮食均衡配合运功。。。瘦的自然。

歆.女皇 说...

你都那么瘦了!!还减??
还有!你好舍得花这笔钱哦!!

Joo Joo 说...

小 皇 后, 你 已 经 很 瘦 了, 别 在 瘦 下 去 哦 !最 重 要 是 身 体 健 康=) 希 望 你 能 从 以 前 不 开 心 的 事 放 下 哦。。 愿 你 永 远 安 康, 快 乐, 祝 福 你(n_n)

小皇后 说...

chaos,
谢谢你,我会照顾自己的^^

小皇后 说...

木兰,
你说的对,所以一定要控制。意志力一定要超强的。

我平时煮了都吃少少试味道或一小块肉而已,其他的都让家人吃完。我就在旁边羡慕的看==

小皇后 说...

冲儿,
减肥我已经视他为我的终生职业了。
哈哈。。我会加油的。。男生真好,有时候我也会羡慕。。男生可以吃很多,但是又不容易胖。。

小皇后 说...

晴天,
谢谢你。。我是属于比较肉肉的。。由你这番话,我很开心~以后,不用每次为了米饭,面包的卡路里斤斤计较。。很辛苦的叻。

invisible,
谢谢你。。我会的^^

凌の屋 ,
herballife的饮料会有饱肚感吗?
早知道试你你这一个,我家附近有他们的店。
哇。。看来它对你真的很有效。。我的心又动了~想买来试试。。我也是好象你这么吃,不过,我有多个步骤,就是青菜都过水的。。而且晚上超过7点就不进食了。。饿得话,都吃老人麦片。

小皇后 说...

choihsia,
哈哈,你原来也为了这个伤脑筋。我们一起加油^^
祝我们2减肥成^^

ching,
我是刷卡买的,买的时候,都没想这么多,只是一直想要瘦。一刷了,梦就醒了。。下个月账单来了我就惨了==

小皇后 说...

twister你说的对。。减肥真的需要运动和饮食上的控制。。而且代餐如果不吃了,就很容易复胖。。

小皇后 说...

歆.女皇,
我这个人就是这样。。其实我也知道
很不好。。但是,如果知道可以瘦的话,我都会闭着眼睛不看价钱把减肥产品买掉。

我也不知道是不是心理作用。。老觉得自己肥。。还像有点心理变态。。

小皇后 说...

joo joo,
谢谢你的祝福。。以前的事情其实我已经放下了。。现在那件事只会让我提高警惕。。放心哦。。我一定会安康快乐的。。你也要一样噢^^

crystal 说...

美容达人···我不想减肥,我脸上就是有些红血丝,怎么能弄好啊?

匿名 说...

这个牌子我姐姐之前喝过
效果不错。。。
由103kg减到68kg