小资女的小厨房
要提醒你yogurt的糖份其实很高很高哦！如果要健康的话，选择plain unsweetened yogurt 或是 greek yogurt, 糖份会低很多很多。:)
最近都在吃special k， 還沒看到什麽成效。不過都是配牛奶，不太喜yoghurt
put,我通常买的都是low fat yogurt。不过你不说我都没发觉，这里的low fat yogurt也是偏甜的。说是low fat low fat,因该是好听一点而已吧。其实我觉得这里的超级市场，yogurt选择其实不是很多。来来去去都是那几种。greek yogurt我没看过，好吃吗？plain unsweetened yogurt我去cold storage找看看。谢谢你哦^^
yogurt对女性很好，但我不敢吃yogurt只好吃益生菌胶囊...
trinnie,其实我也是喜欢牛奶多过yogurt,yogurt最多一个星期吃2天。其余都是配牛奶^^
根据纽西兰的条例，low fat 是少于 3g of fat/100g，所以low fat 的确是有文明规定，不过致肥的不只是fat,糖也很恐怖的！greek yogurt 偏酸又淡口，蛮难吃，不可以单独吃，一定要配东西。不过糖份是普通的一半。plain unsweented yogurt我本身没有试过，不过拿来做smoothie一定很棒！:)
put,原来你在new zealand阿。我找过了supermarket，都没有你说的greek yogurt和plain unsweetened yogurt:(他们说这里没卖。你说的对，就算是low fat yogurt,那个糖也会致肥。很可惜，这里找不到哦。。不过还是很谢谢你得意见哦^^
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7 条评论:
要提醒你yogurt的糖份其实很高很高哦！如果要健康的话，选择plain unsweetened yogurt 或是 greek yogurt, 糖份会低很多很多。:)
最近都在吃special k， 還沒看到什麽成效。不過都是配牛奶，不太喜yoghurt
put,
我通常买的都是low fat yogurt。不过你不说我都没发觉，这里的low fat yogurt也是偏甜的。说是low fat low fat,因该是好听一点而已吧。其实我觉得这里的超级市场，yogurt选择其实不是很多。来来去去都是那几种。greek yogurt我没看过，好吃吗？plain unsweetened yogurt我去cold storage找看看。谢谢你哦^^
yogurt对女性很好，但我不敢吃yogurt只好吃益生菌胶囊...
trinnie,
其实我也是喜欢牛奶多过yogurt,yogurt最多一个星期吃2天。其余都是配牛奶^^
根据纽西兰的条例，low fat 是少于 3g of fat/100g，所以low fat 的确是有文明规定，不过致肥的不只是fat,糖也很恐怖的！
greek yogurt 偏酸又淡口，蛮难吃，不可以单独吃，一定要配东西。不过糖份是普通的一半。
plain unsweented yogurt我本身没有试过，不过拿来做smoothie一定很棒！:)
put,
原来你在new zealand阿。我找过了supermarket，都没有你说的greek yogurt和plain unsweetened yogurt:(他们说这里没卖。你说的对，就算是low fat yogurt,那个糖也会致肥。很可惜，这里找不到哦。。不过还是很谢谢你得意见哦^^
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