冰糖红枣炖燕窝

我曾经看过女人我最大，有个男嘉宾他的皮肤超好．红红白白．他说他是每晚把燕窝放在床底下，半夜起来吃．因为肚子是空的，晚餐也消化完了．这个时候吃最好．

吃了~希望可以拥有有好好好好的皮肤！不过要长期吃才有效~不知道有
那耐心吗？有~为了美！

我一直以为燕窝都很贵，我买这是斗湖燕才RM36一片。我一直以为燕窝是要买一盒装的～几百块钱～直到我在药材店遇到了一个安娣在买燕窝，而且就只买一片。我才知道原来可以散买，就买了两片回家。如果你们要找，可以找斗湖燕。它是沙巴的燕窝虽然不必印尼好，印尼的通常都是上等燕窝～但你还是一样在吃燕窝，一样的养颜功效。

材料：
１．燕窝一片
２．冰糖少许（我放８粒小的，不会很甜）
３．一碗热水
４．红枣４粒
做法：
１．前一晚把燕窝放水浸软

２．第二天燕窝发了，把燕窝的杂质用手去掉（有钳子更好）
３．用清水把燕窝过水
４．把燕窝放进炖盅，加入红枣和冰糖

５．倒入一碗热水（切忌不可以放冷水）

６．盖上盖，炖５个小时（过程中不可以打开锅子哦）

要皮肤好，可以不用每天吃的。因为每天吃confirm bankrupt．哈哈！如果经济允许，你可以一个星期吃一次来养颜噢～不然，就好像我这样，想对自己好一点的时候就去买一片。